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街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線-勇氣自信一練上身是本非常有意思的生活風格書﹐我實在想不出有什麼理由可以拒絕不買，是這今年出來的新鮮貨
真的不錯，內容精彩，好看的生活風格街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線-勇氣自信一練上身全書的內容大意!
作者： 邱仁政（Leon）, 彭羿旻（Vic）
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/01
- 語言：繁體中文
街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線-勇氣自信一練上身，剛出版的時候我就已經在看了，是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!
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總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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作者： 邱仁政（Leon）, 彭羿旻（Vic）
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/01
- 語言：繁體中文
第一本台灣人所寫、針對亞洲人的街頭健身工具書！
肌力、體能、身材的絕對進化！推、拉、蹲，全身肌群鍛鍊一次到位！
練出違背地心引力的靈活力量！運用自身重量，自由自在表現自己。
◎你就是自己的教練，體重是最好的健身器材，走到哪裡都是你的健身房。
街頭健身是不利用健身房器材——不論機械槓鈴或啞鈴等，只利用日常生活伸手可及的物品，舉凡公園裡的單槓、雙槓、直杆，甚至是地板、圍牆、電線杆等進行鍛鍊。透過自體重量達成肌力、體能及身材上的絕對進化。
本書主要內容為「街頭健身五大神技」，包含人體國旗、暴力上槓、前水平、後水平、俄挺，每個動作皆有步驟示範圖，對照能練到的身體肌群，幫助讀者充分評估自身肌力，依照不同難易度的訓練菜單及課表完成自我鍛鍊。
一旦練成這些特技般的動作，不僅能獲得莫大的成就感，更重要的是在肌力和身材上也有極大的升級，進而提升自信。
本書所介紹的三種基本動作，包含推（push）、拉（pull）及蹲（squat）的變化，已鍛鍊到全身上下的所有肌群，還可融合你喜歡的酷炫花招，是一種沒有拘束的運動形式。「當你由弱變強後，會變得更有自信，就能無拘無束的表現自己。」
本書特色
◎台灣極限街頭健身運動協會副理事長＋街頭健信貸身神人聯手出擊＆示範
街頭健身五大神技＋高難度動作，步驟清楚，解說詳盡。
◎精壯身材這樣練！翻轉人生，重建自信
宅男變型男，鮪魚肚練出王字肌，瘦皮猴變身筋肉猛男。
◎台灣第一本，專為亞洲人設計！循序漸進，安全有效，避免運動傷害
依低、中、高階難易度設計「訓練課表」，自我挑戰一一突破。
◎運動、塑肌、鍛鍊三合一，健身也健心
一次取得力量、爆發力、耐力、敏捷與創意的總和，展現獨一無二的能力。
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台灣極限街頭健身運動協會
街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線-勇氣自信一練上身
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街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線-勇氣自信一練上身
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